Món súp bí đỏ ấm nóng sẽ không chỉ là món ăn sưởi ấm cho mùa đông mà còn giúp bạn giảm cân nữa đấy!
Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ

Để làm súp bí đỏ, bạn cần:

- 600 gram bí đỏ
- 1 củ hành tây nhỏ
- 3 tép tỏi
- 1,2l nước ninh xương
- 10 gram bơ nhạt
- Vài nhánh cần tây


Phần nguyên liệu này sẽ đủ cho khoảng 4 người ăn.

Cách làm súp bí đỏ như sau:

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 1

Bước thứ nhất(1):

- Đầu tiên, bạn sẽ sơ chế tất cả các nguyên liệu nhé: rửa thật sạch bí đỏ rồi thái lát nhỏ, cắt hạt lựu hành tây, băm nhuyễn tỏi.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 2
Bước thứ hai(2):

- Bắc nồi lên bếp, để lửa nhỏ, sau đó bạn cho bơ vào đun chảy.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 3
- Cho tỏi, cần tây, hành tây vào đảo đều cho đến khi dậy mùi thơm.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 4

- Sau đó, bạn cho bí đỏ vào rồi xào sơ qua.

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 5

Bước thứ ba(3):

- Đổ nước ninh xương xâm xấp mặt bí đỏ, nếm nêm vừa miệng, đun liu riu đến khi bí nhừ. 


Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 6
Bước thứ tư(4):

- Cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố rồi xay nhuyễn.
 
- Sau đó, bạn đổ hỗn hợp lại vào nồi, ở bước này các bạn có thể điều chỉnh độ loãng - đặc của súp, nếu loãng thì mở nắp vung đun cho nước bay hơi bớt, nếu đặc thì cho thêm nước xương, sau đó nhớ nếm nêm lại là được.



Vậy là món súp bí đỏ đã hoàn thành rồi!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 7
Món súp bí đỏ này không chỉ bổ dưỡng mà còn rất nhanh gọn dễ thực hiện nữa phải không nào!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 8
Trong những ngày đông trời rét mà có một bát súp bí đỏ nóng hổi thơm nức hẳn sẽ hấp dẫn lắm!

Vừa ấm bụng vừa giảm cân với súp bí đỏ ngon bổ 9
Cùng làm thử để đãi cả nhà món súp bí đỏ này thôi nào!

Tổng hợp & BT:

Về Menu

cháo súp hướng dẫn nấu ăn diy món súp Bí đỏ

le giet sau bo ram Lạ thit bo vien mì ý sốt thịt heo Mẹo nấu rượu nếp cẩm ngon cho tết luon ham sua canh dau hu video day nấu ăn tôm nướng ngũ cốc ăn sáng Nhâm rượu nếp miền Bắc món ngũ cốc nhiều màu cach nâu lẩu mắm Tuyết Nguyễn Sinh tố dưa lưới kem bánh flan canh củ cải nấu thịt bò chè gạo nếp cach làm ghẹ rang me Chả cá ngừ cay bim bim khoai tay chuối sinh tố chuối dừa mạch nha bánh trart táo nướng Vấn Cách giữ vitamin C cho rau quả Cong rượu nếp miền Bắc bánh nhót ngọt sinh tố dưa lưới vàng muc xao chÃÆy tim mạch cholesterol thịt mỡ ngũ cốc Nướng mẹo chế biến nha đam lau mam ca linh tỉa hoa củ cải đánh trứng trứng bông mịn salad gà cay rượu nếp cái sống rau muong Tráng Miệng cách tỉa hoa cà cá Cach nau an pa tê xôi gà thit bo nhoi hanh tay xao thit bo mức nấu lẩu mắm tại nhà kem trứng yeu huong dan chan ga phung chao món ăn sáng bánh gato khoai lang phù lam banh men oreo xay gÃƒÆ rim coca dau kho cari GÃƒÆ thit bo xao sa ot mon canh ga rim nam phục hồi món ăn từ thịt heo thit bo nhoi bao tu trung chien nam bánh bông lan trà xanh trộn muối ớt xanh canh khoai tây sườn lợn cà chua làm đẹp sức khỏe chống ô xy trà xanh hat de bánh bông lan trái chuối gà quay mật ong lá mắc mật Bình cách làm hột gà muối Món ca Chân gà Phụng Chảo cho chồng nhậu chơi lam cha ram tom dat bánh quy ông già noel sốt cho món mì ý Phù trúc chay rất giàu chất dinh dưỡng Cún Khang Mướp đắng ướp lạnh ăn kèm tai heo ngam giấm banh 4 tang may chè ngô nướng thơm Dưá sup bap cua bí đao Mẹo nấu ăn để có món nướng hoàn nướng bắp mỹ tom cuon mon nam dui ga xao toi thit bo cuon la lot ngon thit bo cuon la lot cach nau com chay nau nuoc sam Món chính sườn xào chua ngọt ngon banh sponge thom ngon cach lam vang sua trứng rán giòn thúy Cách nấu thịt bò ép bí đao cach lam nam dui ga xao tai chanh sup bi do thit vien Cách làm rượu nho kho thịt món ăn đài loan cach tia hoa qua cach lam nuoc ep ổi ngon chân giò xào bắp mướng banh tiramisu truyen thong lam thit bo xao la lot kem phủ dừa sấy cach lam gan heo cuon nấu soup hành tây tại nhà com dep tron dua